体のお悩み楽しく解消>飲み方いろいろヘルシージュース

牛乳が嫌いな子供たちもシェイクなら喜んで飲んでくれます。
苦手な野菜をジュースにしてプラスアイスクリーム効果で
こちらも喜んで飲んでもらえるのでは。
カルシウムもたっぷりです。

アイスクリームで気になるのはカロリー。
そんな方は低脂肪アイスクリームで試してみて。
アイスクリームはバニラだけではありません。
お好みでチョコ、抹茶、コーヒーなど
オリジナルな味を発見してください。

≪イチゴシェイク≫　ミキサー使用
子どもから大人まで大好きなシェイクはビタミンもいっぱい。

材料■■
いちご100g、牛乳150cc、バニラアイスクリーム50g
いちごジャム小さじ１
エネルギー218kcal

≪バナナシェイク≫　ミキサー使用　　　　　
シェイク界の最強コンビ。
バニラアイスをチョコアイスに変えてもおいしいよ。

材料■■
バナナ1本、牛乳150cc、バニラアイスクリーム50g
バニラエッセンス少々
エネルギー261kcal

≪アボカドヨーグルトシェイク≫　ミキサー使用
アボカドと抹茶アイスがおいしい。
ビタミン、ミネラルバランスも最高。

材料■■
完熟アボカド1/2個、ドリンクヨーグルト150cc、抹茶アイス50g
エネルギー320kcal

≪ほうれん草シェイク≫　ミキサー使用
ほうれん草もアイスでソフトな甘さに

材料■■
ほうれん草100g、レモン汁1/4個分、牛乳70cc、バニラアイスクリーム50g
エネルギー161kcal